讲座现场
为进一步落实自治区学生心理工作会议精神及学校党委相关要求，提高学生心理素质，培养学生乐观向上的心理品质，开发学生心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，11月30日，政史学院（文学院）邀请北京好教师研究院专家侯英杰在新校区文科楼一楼报告厅为师生开展了以“成为自己”为主题的心理健康专题讲座。
讲座中，侯英杰通过现场提问与学生积极互动，让学生在互动中打开心扉，了解自我，认识情绪。通过具体、生动的案例，从认知自己、情绪、学习、朋友、信仰、心智、使命担当和未来等方面层层递进，深入浅出的讲解个人如何提高自我价值感。在面对困境时如何应对，培养自己成长型思维。
通过本次讲座，让师生了解了如何释放自身的精神压力，培养健全人格，做到自尊自信、理性平和、乐观向上、保持阳光心态；还让师生掌握了正确应对不良情绪和心理压力的相关技能，提高了心理适应能力。政史学院（文学院）、马克思主义学院、语言学院全体师生以“线下+线上”的方式聆听了此次讲座。
（来源：政史学院(文学院)）